严重贫血的症状和后果_严重

2023-06-17 23:08:04

1、关键是头发的营养能否跟上 换季和压力过大头发也比较容易脱落(一)脱发的原因,大致有以下几种情况:(1)内分泌紊乱。

2、有关专家指出,脱发与人体内雄性激素增多有关。


(资料图片)

3、另有学者发现,患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多,从而认为脱发与甲状腺素有关。

4、(2)精神、神经失调。

5、一些青年人由于遭受沉重的打击,或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

6、(3)遗传。

7、脱发患者有家族史者占20%。

8、在遗传中,对男性呈显性遗传,对女性呈隐性遗传,这就是脱发患者男多于女的原因之一。

9、(4)免疫功能障碍。

10、临床上发现,红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

11、(5)病灶感染。

12、由于真菌、细菌及病毒引起感染,可导致局部血管发生血栓或小血管炎,而使其支配范围的头发,由于血液供应受到障碍而产生脱发。

13、(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。

14、有些男青年过分喜欢食肉、酗酒,当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多,从而影响毛囊的血液供应。

15、阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

16、(7)血虚肾亏。

17、中医学认为,脱发乃血虚肾亏之故。

18、(8)头发受损。

19、国外有专家经过调查指出,长期使用染发剂,可在2~20年中出现脱发现象。

20、此外,经常使用电吹风、火钳 、电热器烫发,也会造成脱发 (二)秋冬季如何防止脱发秋冬季空气干燥,头发也会因干燥而极易断裂,使用以下几个方法,可防止或者减少脱发和断发。

21、 吃黑芝麻:要注意补充营养,多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等,可以补充头发的营养,提高发质。

22、女性可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次性洗净适量黑芝麻,烘干后用瓶子装起来,每天吃一汤勺。

23、 2、干洗头:多采取一些护发保健措施,最常规的是梳头。

24、常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天“干洗”的效果。

25、 3、搓头皮:c每天早上起床后和晚上睡觉前,将双手十指插入发内,按照从前额经头顶到后脑的顺序,揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。

26、这样经常按摩头皮,可以改善头皮营养,促进头皮血液循环。

27、 4、勤洗头:对于女性来说,一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发,使头部保持清洁、干爽。

28、 脱发患者宜食食物: 宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

29、宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

30、脱发患者忌食食物:忌烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

31、忌油腻、燥热食 物(肥肉、油炸食品)。

32、 (三)1 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。

33、反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

34、 建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。

35、注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

36、 2 避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

37、 建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。

38、夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。

39、3 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。

40、不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。

41、建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

42、不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

43、 4 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。

44、 建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。

45、男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳 5 ,家中宠物身上容易有霉菌感染,如果又喜欢跟宠物同枕共眠,就很容易造成头皮感染,出现红、痒、脱屑以致于掉头发;另外,还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎,会出现与头癣类似的症状,但不会掉头发。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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